Chi Kung

Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik

Chi Kung bedeutet so viel wie „sich um seine Lebenskraft bemühen“ bzw. „an seiner Lebenskraft arbeiten“. Und genau das ist der zentrale Bestandteil dieses Kurses. Denn Lebenskraft beinhaltet vollumfängliche Beweglichkeit, Energie und Freude. Chi Kung ist ein ausgefeiltes Übungsprogramm, die Essenz wirkungsvoller und gleichzeitig simpler ganzkörperlicher Betätigung.

 

Wir bringen überaktive und inaktive Muskeln wieder in ihre Balance, schärfen unsere Körperwahrnehmung und finden spielend leicht in die natürliche Beweglichkeit unseres Körpers zurück. Hocheffektive Kraft-, Gleichgewichts-, Dehn- und Streckübungen lösen verklebte Faszien, lockern verhärtete Muskeln und fördern den notwendigen Flüssigkeitstransfer in versteifte Gelenke.

 

Unsere Kursübungen werden regelmäßig auf Deine individuellen Bedürfnisse angepasst.

 

Chi Kung eignet sich ideal zum/r:

  • Individuellen Ausgleich von einseitigen Bewegungsabläufen und überwiegenden Sitzpositionen im Alltag,
  • Ergänzung zu Deinem Kraft-, Ausdauer- und Kampfkunsttraining,
  • Verbesserte Körperwahrnehmung,
  • Gesunderhaltung Deines gesamten Bewegungsapparates,
  • Nachhaltige Vorbeugung von Schmerzen u.a. im Rücken-, Lenden-, Nacken- und Schulterbereich und
  • Förderung des inneren Gleichgewichts und mentaler Stabilität.  

 


Bewegung war noch nie so einfach!

Komm einfach zum kostenfreien und unverbindlichen Probetraining vorbei und kontaktier uns gern, wenn Dir noch Fragen einfallen. Wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite auf Deinem Weg zu mehr Beweglichkeit.

 

Privatstunden sind auf Anfrage möglich.

Kontakt

Freie Kampfkunstschule Nürnberg (FKN)

Bauvereinstraße 39a

90489 Nürnberg

(Eingang im Hinterhof Hausnummer 41- 43)

Öffnungszeiten

Dienstag                      17:30 - 20:30

Mittwoch                     19:00 - 20:00 

Donnerstag                 19:00 - 20:30 

Freitag                          18:00 - 20:00