Selbst­ver­teidi­gung

Selbstverteidigung in Stefans Kampfkunstschule

Setze Grenzen!

(Foto von Timothy Eberly auf Unsplash)

SV-Grundkurs

1 Tag / 3 Stunden

SV-Grundtechniken

Gefahren erkennen

Situationen entschärfen

Grenzen setzen

Fallbeispiele

SV-Aufbaukurs

2 Tage / 2 Stunden

Erweiterte SV-Techniken

Angriffe und Übergriffe

Stresssituationen

SV-Strategien

Fallbeispiele

Firmen / Privat

Individuell

Individuelle Kurse

Einmaliges Team-Event

Regelmäßiges Sportangebot

Private Kleingruppe

SV-Grundkurs

Basics in Selbst­verteidigung für Frauen und Männer

Selbstverteidigungskurs in Stefans Kampfkunstschule

In unserem Grundkurs in Selbst­verteidigung in Nürnberg schauen wir uns mit dir zusammen die Phasen einer Selbst­verteidigungs- bzw. Gefahren­situation an. Dabei zeigen wir dir, wie du Gefahren rechtzeitig einschätzen kannst, wie du aus bestimmten Situationen wieder rauskommst, solltest du zu spät reagiert haben und ganz wichtig: wie du klare Grenzen setzt!

Es ist uns ein besonderes Anliegen, dir unser Fachwissen zu diesem sensiblen Thema möglichst verständlich und einfühlsam näher zu bringen. Dabei gehen wir auf individuelle Fall­beispiele ein und schaffen eine Atmosphäre, in der sich jede und jeder trauen darf.

Selbstverteidigungskurs in Stefans Kampfkunstschule

1 Tag

3 Stunden

SV-Aufbaukurs

Erweiterte Selbst­­ver­teidigungs­techniken

Aufbaukurs in Selbstverteidigung - Stefans Kampfkunstschule

In unserem Aufbaukurs in Selbst­verteidigung in Nürnberg steigen wir mit dir zusammen noch tiefer in die Welt der Selbstverteidigung ein. Wir zeigen dir erweiterte Techniken zur Selbstverteidigung bei Angriffen und Übergriffen und machen dich fit in Stress­situationen. Auch hier wieder in unserer gewohnt sensiblen und motivierenden Trainings-Umgebung.

Wir empfehlen dir, zuvor den SV-Grundkurs zu besuchen.

Aufbaukurs in Selbstverteidigung - Stefans Kampfkunstschule

2 Tage

je 2 STUNDEN

SV-Kurse Termine und Preise

Noch Fragen zu unseren Kursen? Dann schreib uns gerne per WhatsApp, in der Regel antworten wir dir innerhalb eines Werktages! 

Rezensionen

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